Sie bleiben zu Hause, um sich nicht anstecken zu lassen und weil Sie zur Risikogruppe der älteren Menschen gehören. Auch nach draußen nur zum spazieren Gehen ist Ihnen noch unbehaglich. So sitzen Sie viel und das tut dem Körper nicht gut. Der braucht immer wieder auch Bewegung.
Da ich Ihnen zur Zeit kein Angebot in unserer Begegnungsstätte machen kann, stelle ich Ihnen nun hier ein paar Videos mit Übungen zum Mitmachen zu Hause vom Institut für Seniorengesundheit auf diese Seite.